习惯在某种程度上可以说就是我们的人生，拥有良好习惯的人肯定比拥有不良习惯的人有更精彩的人生。好习惯的培养不是一早一夕之间的事情，我们需要把好习惯变成我们生活的一部分才能坚持下来。培养习惯需要“刚柔并济”，至刚则易断，至柔则无所成。高僧说：修炼就是吃饭时吃饭、睡觉时睡觉。我不是在坚持培养这个习惯，而是在享受这个习惯带给我的感觉！

能称得上好习惯的行为非常多，每个人的需求也各有不同，所以培养什么样的好习惯要根据自身需要来设定。同时，也有非常多的好习惯是普适性的，值得我们每个人去培养，例如规律作息、均衡膳食、锻炼身体等习惯。对于职场人士来说，提升自身竞争力的重要性是再怎么强调都不为过的。我个人认为，独立思考、复盘自省、读书写作这三个习惯对提升个人竞争力有极大的帮助。

01独立思考

我们从小到大所受到的教育和我们的文化传统都不鼓励独立思考，都遵循着集体规则，不管是显现的规则还是潜规则，所以绝大多数人都是从众的，没有独立思考能力。朋友圈转发的各种发家致富、养生之道等信息，在具备独立思考能力的人面前无处遁形。

锻炼独立思考的能力，可以从身边发生的事情着手，去思考它们的因果关系，发现问题的本质。铃木敏文是日本7-Eleven的创始人，每天都是做电车上下班，通过观察周边的人群，来感知社会的变化，然后他利用自己观察到的变化用于分析未来的变化，找到经营决策的依据。铃木先生的思考过程其实就是麦肯锡方法里推崇的“以假设为导向，以事实为依据，严格进行结构化思考”的过程。只不过铃木先生还特别强调，假设不是凭空得来的，要来自对生活趋势观察和判断。

02复盘自省

复盘这个词最早来源于棋类术语，也称复局，指对局完毕后，复演该盘棋的记录，以检查对局中对弈者的优劣与得失关键。复盘被认为是围棋选手增长棋力的最重要方法，尤其是自己和高水平者对弈时，可以通过他人的视角看到自己思考不足的地方，从而将别人的经验化为己用。围棋棋手的训练方法很简单：不断下棋，简单复盘，日复一日，年复一年。方法最单调但也最有效。

复盘也同样适用于职场人士，而且没有比复盘自省更让自己成长了。我们应该经常对自己参与的事情进行复盘自省，找到改进或是优化的方法。我们的行为不可能做到百分百完美，复盘这些行为找到哪些地方做得不尽如人意，原因是客观还是主观。如果能找到一些之前没有注意的坑，对自己而言也是一个大收获。同样的错误不再犯，是复盘追求的首要目标。

03阅读写作

阅读的层次有深有浅，浅层次的阅读涵盖的范围很广，例如读公众号、看新闻、读杂志等，深层次阅读就只有读书。相比浅层次的阅读，深层次的阅读更系统化，结构化，更能引发思考。所以就阅读来说，我的第一推荐就是读书，尤其是读纸质书，那种把手捧在手心的感觉想想都很美好，而且经科学家验证，相比电子书，阅读纸质书的效果更好。

阅读是输入信息，而写作就是输出信息。写作可以检验我们对知识的理解程度。拿我自己的情况来说，很多时候我感觉自己对某一个问题已经思考的足够清晰了，但是要把这些思考内容用文字表达出来的时候，发现有些点思考的还是不够充分，逻辑还是不够严谨。

写的东西要不要分享出来就看个人喜好了。不过我想告诉你的是，分享出来对于促进自己写作很有帮助。